Entiende lo que cuenta tu entrenamiento.
KILYO pone tus cifras en perspectiva con tus salidas anteriores. Entiendes lo que evoluciona y lo que merece tu atención.
Un coaching moldeado por tus entrenamientos. Tus objetivos y tus limitaciones también.
KILYO, tu entrenador personal que te acompaña cada día.
Tus equipos
Disponible en
Ya son más de 100 atletas: corredores, ciclistas, nadadores y triatletas.
KILYO7:42
El mismo ritmo, con menos esfuerzo.
En estas dos salidas comparables, tu corazón late 6 veces menos por minuto. Buena señal. ¿También te resultó más fácil?
KILYO12:18
Podemos reorganizar tu semana.
Me dijiste que el jueves ya no te iba bien. Te propongo el viernes, dejando un día tranquilo antes de tu tirada larga. ¿Te parece bien?
KILYO20:00
Tu cadencia cae en las bajadas.
Pasas de 178 a 162 pasos por minuto en cuanto el terreno baja, y ahí es donde cada pisada te cuesta más. En bajada, da pasos cortos y rápidos: frenarás menos y tus piernas sufrirán menos.
Algunos ejemplos de conversaciones con KILYO.
Analiza tu entrenamiento en detalle y te dice qué hacer con él. Sin que se lo pidas.
KILYOen línea
Un seguimiento que se construye
entrenamiento tras entrenamiento.
Tus entrenamientos, tus limitaciones y tus conversaciones forman parte de la misma historia.
Una semana que sigue tu vida real.
¿Un entrenamiento perdido, menos tiempo, cansancio? Díselo a KILYO. Ajustas con él lo que viene sin perder de vista tu objetivo.
Un seguimiento sin esperar.
KILYO no espera tus preguntas. Además del seguimiento después de cada sesión y del balance del domingo, te escribe cuando nota algo, cuando tiene una pregunta para ti o quiere saber cómo vas.
Tu alimentación también tiene su lugar.
Si quieres, envía una foto de tu comida. KILYO estima lo que comes y te ayuda a relacionarlo con tu entrenamiento.
El seguimiento alimentario es opcional. La ingesta se estima a partir de lo que compartes.
KILYO te escribe primero.
No hace falta que se lo pidas para tener seguimiento.
Sus citas
- Después de cada entrenamientoTu análisis, unos minutos después.
- La mañana de un entrenamientoTu entrenamiento del día, si quieres.
- Cada domingoTu balance de la semana.
Y cuando hace falta
- Nota algoTe lo dice sin esperar.
- Quiere saber cómo vasPara ajustar lo que sigue.
- Tormenta en tu salidaTe propone moverla.
- Una molestia que le contasteTe pregunta cómo sigues.
- Tu objetivo se acercaHace balance contigo.
- «Lo vemos el jueves»El jueves, vuelve a escribirte.
Toda la potencia de su memoria,
al servicio de tu progreso.
Recuerda mucho más que tus cifras.
Tus objetivos, tus limitaciones y lo que sientes. Todo lo que el reloj no mide.
Encuentra el detalle en el momento justo.
Un dolor que mencionaste en marzo, un hueco que ya no tienes, un consejo que ya probaste. Sin que tengas que volver a explicarlo.
Relaciona el pasado con tu entrenamiento de hoy.
Tu entrenamiento del día, puesto en relación con todo lo que ya sabe de ti.
Conversaciones y ficha ilustrativas.
Descubre lo que tus
entrenamientos cuentan de ti.
Antes de elegir un seguimiento, hazte una idea con tus propios entrenamientos.
Sin tarjeta. El seguimiento de pago viene después, si quieres.
Tu primer análisis
Tu práctica hoy
Un repaso de los entrenamientos disponibles y de su regularidad.
Lo que destaca de tus entrenamientos
Observaciones explicadas a partir de tus datos.
Un siguiente paso para comentar juntos
Pistas vinculadas a tu objetivo y a lo que sientes.
La profundidad del análisis depende de tu historial y de los datos disponibles.
¿Cómo empezar
con KILYO?
Conecta tu reloj
Encuentra los entrenamientos registrados con tu reloj.
KILYO te hace las preguntas correctas
Tu objetivo, tus hábitos, tu disponibilidad: KILYO te hace las preguntas útiles para conocerte. Responde con sencillez, él te guía en la conversación.
Recibe tu primer análisis
KILYO analiza tu historial de entrenamiento y te prepara un análisis: lo que progresa, tus puntos fuertes y lo que podrías trabajar. Tiene en cuenta tus respuestas para proponerte lo siguiente.
Conversaciones y análisis ilustrativos.
Todo tu equipo, conectado.
Tu objetivo cambia.
El seguimiento sigue centrado en ti.
Retomar un ritmo, preparar una carrera, entender mejor tus esfuerzos.
¿Por qué elegir KILYO y no
otro?
Lo que ya hacen las herramientas que conoces, y lo que no hacen.
Precio según tu paísEntrenador humanoSegún la oferta
ChatGPTSegún la oferta
GarminSegún el equipo
Te escribe por iniciativa propia
KILYO : sí
Entrenador humano : Según la oferta
ChatGPT : Según ajustes
Garmin : Según funciones
Analiza las sesiones importadas
KILYO : sí
Entrenador humano : Según la oferta
ChatGPT : Según conexiones
Garmin : Según el equipo
Tiene en cuenta tus objetivos y preferencias
KILYO : sí
Entrenador humano : Según la oferta
ChatGPT : Según ajustes
Garmin : Según funciones
Habla contigo por mensajes
KILYO : sí
Entrenador humano : Según la oferta
ChatGPT : sí
Garmin : Según funciones
Adapta el plan a las limitaciones que compartes
KILYO : sí
Entrenador humano : Según la oferta
ChatGPT : Según el contexto
Garmin : Según funciones
Sigue tu nutrición (macros, comidas)
KILYO : sí
Entrenador humano : Según la oferta
ChatGPT : Según funciones
Garmin : Según funciones
Sin permanencia, lo dejas cuando quieras
KILYO : sí
Entrenador humano : Según la oferta
ChatGPT : Según la oferta
Garmin : Según la oferta
KILYO comparado con
Precio según tu paísEntrenador humanoSegún la oferta
Te escribe por iniciativa propia
KILYO : sí
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Analiza las sesiones importadas
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Entrenador humano : Según la oferta
Tiene en cuenta tus objetivos y preferencias
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Habla contigo por mensajes
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Adapta el plan a las limitaciones que compartes
KILYO : sí
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- ✓Un análisis de tus entrenamientos disponibles
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- ✓Un entrenamiento adaptado a tu objetivo, tu disponibilidad y tus imprevistos
- ✓Una valoración después de tus entrenamientos para entender qué progresa y qué trabajar
- ✓Una memoria que conecta tus objetivos, tus sensaciones y tus conversaciones con él
- ✓Un análisis cada semana para tomar perspectiva y preparar la siguiente
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Tú decides si sigues. El primer análisis no es una suscripción.
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Tus datos, protegidos.
Alojados en Europa, conformes al RGPD. Siguen siendo tuyos.
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Las respuestas a tus preguntas.
¿Se adapta a mi nivel?
Explícale a KILYO tu experiencia, tus hábitos y lo que te gustaría mejorar. Sus consejos se basan en tu situación y en los datos disponibles, tanto si vuelves a entrenar con regularidad como si preparas una carrera.
¿Hace falta tener ya un historial de entrenamiento?
El historial permite comparar tus entrenamientos y detectar tendencias. Si tienes poco, KILYO puede hablar de tus objetivos, pero su primer análisis será más limitado.
¿Puedo usar KILYO sin reloj?
Puedes hablarle de tu entrenamiento y de tus sensaciones. Para analizar un entrenamiento automáticamente, necesita los datos enviados por una fuente conectada.
¿Puedo enviar fotos o mensajes de voz?
En el lanzamiento, puedes escribir y enviar fotos, sobre todo de tus comidas. Los mensajes de voz llegarán más adelante.
¿Qué es gratis?
El primer análisis de tus entrenamientos es gratis, sin tarjeta. Descubre cómo KILYO analiza tus sesiones antes de elegir un seguimiento diario.
¿Hace falta tener ya un objetivo de carrera?
No. Puedes querer preparar una carrera, recuperar la regularidad o entender mejor tus entrenamientos. Empieza explicando lo que te gustaría mejorar.
¿Con qué reloj funciona?
La conexión depende de la marca y de los datos que comparte. Consulta el bloque «Todo tu equipo, conectado» antes de empezar: los entrenamientos y los datos de recuperación no siempre están disponibles a la vez.
¿KILYO decide por mí?
Puedes cuestionar sus consejos, explicarle mejor cómo te sientes y pedirle un ajuste. Una propuesta debe tener en cuenta lo que vives, no solo tus cifras.
¿Por qué hablar con un entrenador con IA?
Para tener tus entrenamientos y tus conversaciones en un mismo seguimiento, sin copiar tus cifras en cada pregunta. KILYO es una IA: puedes pedirle que te explique un consejo y decirle lo que ha entendido mal.
¿Y si ya tengo un entrenador humano?
Díselo a KILYO y explícale qué papel esperas que tenga. Tu entrenador sigue siendo tu referencia para el programa que crearon juntos.
¿Tengo permanencia?
El seguimiento es sin permanencia. El primer análisis gratis no requiere tarjeta.
¿Qué pasa con mis datos?
Sirven para tu seguimiento. En la política de privacidad, enlazada al pie de la página, verás cómo se tratan y cómo acceder a ellos o eliminarlos.
¿Una pregunta que no está en la lista?