Paso 1Conecta tu reloj
Conecta tu reloj o tu app de deporte: KILYO lee los entrenamientos que ya has registrado.
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Antes de elegir un seguimiento, hazte una idea con tus propios entrenamientos.
- ✓Un análisis de tus entrenamientos disponibles
- ✓Observaciones vinculadas a tu objetivo
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Tu entrenador personal, entrenamiento tras entrenamiento.
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Una semana con KILYO.
Una semana de ejemplo para ver cómo KILYO acompaña tu entrenamiento.
KILYOLunes, 7:30
Tu semana, tal como la planificamos.
Tres entrenamientos: rodaje suave el martes, series el jueves, tirada larga el domingo. Me dijiste que el miércoles lo tenías complicado, así que lo dejé libre.
KILYOMartes, 19:10
Arrancas mejor después de las cuestas.
Pierdes 5 s/km en las subidas, pero ganas 11 en el llano justo después. ¿Necesitabas recuperar menos arriba?
KILYOJueves, 12:45
Tu comida está anotada.
Unas 600 kcal y 45 g de proteínas. Perfecto antes de tu entrenamiento de esta noche. Solo acuérdate de beber agua esta tarde.
KILYODomingo, 20:00
Tu semana de un vistazo.
Tus tres entrenamientos están hechos, y tu tirada larga te costó menos esfuerzo que la semana pasada al mismo ritmo. Mantenemos este volumen y añadimos un poco de velocidad el martes. ¿Te parece bien?
Todo lo que incluye el seguimiento
- ✓Un entrenamiento adaptado a tu objetivo, tu disponibilidad y tus imprevistos
- ✓Una valoración después de tus entrenamientos para entender qué progresa y qué trabajar
- ✓Una memoria que conecta tus objetivos, tus sensaciones y tus conversaciones con él
- ✓Un análisis cada semana para tomar perspectiva y preparar la siguiente
- ✓Tu alimentación seguida de forma sencilla: comidas, calorías y macros
- ✓Un entrenador que toma la iniciativa de escribirte, y al que puedes hacerle tus preguntas
¿Por qué elegir KILYO y no
otro?
Lo que ya hacen las herramientas que conoces, y lo que no hacen.
Precio según tu paísEntrenador humanoSegún la oferta
ChatGPTSegún la oferta
GarminSegún el equipo
Te escribe por iniciativa propia
KILYO : sí
Entrenador humano : Según la oferta
ChatGPT : Según ajustes
Garmin : Según funciones
Analiza las sesiones importadas
KILYO : sí
Entrenador humano : Según la oferta
ChatGPT : Según conexiones
Garmin : Según el equipo
Tiene en cuenta tus objetivos y preferencias
KILYO : sí
Entrenador humano : Según la oferta
ChatGPT : Según ajustes
Garmin : Según funciones
Habla contigo por mensajes
KILYO : sí
Entrenador humano : Según la oferta
ChatGPT : sí
Garmin : Según funciones
Adapta el plan a las limitaciones que compartes
KILYO : sí
Entrenador humano : Según la oferta
ChatGPT : Según el contexto
Garmin : Según funciones
Sigue tu nutrición (macros, comidas)
KILYO : sí
Entrenador humano : Según la oferta
ChatGPT : Según funciones
Garmin : Según funciones
Sin permanencia, lo dejas cuando quieras
KILYO : sí
Entrenador humano : Según la oferta
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KILYO comparado con
Precio según tu paísEntrenador humanoSegún la oferta
Te escribe por iniciativa propia
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Analiza las sesiones importadas
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Tiene en cuenta tus objetivos y preferencias
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Habla contigo por mensajes
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Adapta el plan a las limitaciones que compartes
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Sigue tu nutrición (macros, comidas)
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Sin permanencia, lo dejas cuando quieras
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Tus preguntas sobre el precio.
¿Qué es gratis?
El primer análisis de tus entrenamientos es gratis, sin tarjeta. Descubre cómo KILYO analiza tus sesiones antes de elegir un seguimiento diario.
¿Tengo permanencia?
El seguimiento es sin permanencia. El primer análisis gratis no requiere tarjeta.
¿Hace falta tener ya un historial de entrenamiento?
El historial permite comparar tus entrenamientos y detectar tendencias. Si tienes poco, KILYO puede hablar de tus objetivos, pero su primer análisis será más limitado.
¿Con qué reloj funciona?
La conexión depende de la marca y de los datos que comparte. Consulta el bloque «Todo tu equipo, conectado» antes de empezar: los entrenamientos y los datos de recuperación no siempre están disponibles a la vez.
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