Deine Einheiten verstehen
KILYO setzt die verfügbaren Daten zu Pace, Herzfrequenz oder Leistung in Bezug zu deinen bisherigen Einheiten. Du kannst fragen, was sich verändert hat und was das für dein Ziel bedeutet.
KILYO auf einen Blick
Das Wichtigste über KILYO in wenigen Fakten. Aktualisiert am 19. Oktober 2026.
Was KILYO deinem Training bringt
KILYO Coach ist eine KI-Coaching-App für Laufen, Trailrunning, Radfahren, Schwimmen und Triathlon sowie das Athletiktraining, das dazugehört. Sie verbindet die Analyse deiner Einheiten, deine Ziele und deine Rahmenbedingungen, um dir bei der Entscheidung zu helfen, wie du trainierst.
KILYO richtet sich an Sportler, die eine persönliche Betreuung wollen: Einsteiger mit einem ersten Ziel, regelmäßig Trainierende und erfahrene Athleten, die sich auf eine Leistung vorbereiten. Ihr schreibt euch in der App, ausgehend von deinen Einheiten und dem, was du KILYO erzählst.
Den Überblick über deinen Weg behalten
Deine Ziele, deine Vorlieben und die Rahmenbedingungen, die du nennst, fließen in die Betreuung ein. Du kannst sie präzisieren oder korrigieren, wenn sich deine Situation ändert.
Deinen Plan anpassen
Eine verpasste Einheit, weniger Zeit oder gemeldete Müdigkeit: Du kannst mit KILYO darüber sprechen, um die kommenden Einheiten zu überarbeiten, damit dein Plan zu deinem Ziel passt.
Langfristig begleitet werden
Die Betreuung umfasst Analysen deiner Einheiten und wöchentliche Auswertungen. KILYO kann sich von sich aus bei dir melden, je nach den Terminen und Betreuungsvorlieben, die ihr gemeinsam festgelegt habt.
Ernährung und Training verbinden
Schick ein Foto deiner Mahlzeit oder beschreib, was du gegessen hast. KILYO schätzt deine Nährstoffzufuhr und hilft dir, sie mit deinem Training und deinen Zielen in Bezug zu setzen.
Athletiktraining einbauen
Du kannst Krafttraining in deinen Plan einbauen und mit KILYO über Übungen, Sätze und Wiederholungen sprechen, abgestimmt auf deine Erfahrung und deine Ausrüstung.
So sieht es im Alltag aus
Beispielsituationen, keine Erfahrungsberichte und keine gemessenen Ergebnisse.
Du hast nur noch 30 Minuten
Du erklärst, wie viel Zeit du jetzt hast. KILYO kann die Dauer oder den Platz einer Einheit in deinem Plan anpassen und dabei dein Ziel berücksichtigen.
Du willst eine harte Einheit verstehen
Du beschreibst, wie es sich angefühlt hat. KILYO kann das mit den verfügbaren Daten und deinen letzten Einheiten abgleichen, damit du diese Einheit besser einordnen kannst.
KILYO oder ein menschlicher Coach?
KILYO vereint die Analyse deiner Einheiten, einen anpassbaren Plan und den Austausch per Nachricht in einer App. Das ist eine Option für Sportler, die eine persönliche Betreuung mit überschaubarem Budget suchen. Die Wahl hängt auch davon ab, welchen Stellenwert die menschliche Beziehung für dich hat.
Die Stärke von KILYO
Betreuung per Nachricht, die auf deiner Trainingshistorie, deinen Zielen und deinen Rahmenbedingungen aufbaut. Du kannst auf eine Einheit zurückkommen, eine Frage stellen und eine Anpassung anfragen, ohne einen Termin zu vereinbaren.
Was ein menschlicher Coach bietet
Ein Trainer bringt seine Erfahrung, sein Urteilsvermögen und eine persönliche Beziehung mit. Je nach Angebot kann er deine Daten analysieren, deinen Plan anpassen, sich zwischen den Einheiten mit dir austauschen oder dich vor Ort beobachten.
Wann KILYO passt
Du willst deine Einheiten verstehen und dein Training per Nachricht weiterentwickeln, ohne mit mehreren Tools zu jonglieren. Du kommst mit einer Betreuung durch KI gut zurecht und brauchst niemanden vor Ort.
Wann ein menschlicher Coach besser passt
Dir geht es vor allem um die Beziehung zu einem Trainer, eine Technikanalyse vor Ort oder spezielles Fachwissen. Prüfe, welche Leistungen seine Betreuung tatsächlich umfasst.
Und im Vergleich zu einem Coaching für 150 € im Monat?
Nehmen wir ein Budget von 150 € im Monat für ein Coaching durch einen Menschen. Der Vergleich mit KILYO bezieht sich auf die gewünschten Leistungen: Analyse der Einheiten, Anpassung des Plans und Betreuung per Nachricht.
Wenn dieses Budget dich bremst, bietet KILYO einen anderen Weg zu persönlicher Betreuung. Vergleiche das Angebot für dein Land mit den Leistungen, die du brauchst. Die Preise unterscheiden sich je nach Land. Sieh dir das Angebot für dein Rechnungsland an.
Angebot für mein Land ansehenPraktische Hinweise
Zugang und Sprachen
KILYO gibt es für das iPhone, mit Gesprächen auf Französisch, Englisch und Spanisch. Die Android-Version folgt später.
Einheiten und Verbindungen
KILYO holt deine Einheiten von den unten aufgeführten Uhren und Diensten. Welche Daten übertragen werden, hängt von deinem Gerät und dem verbundenen Dienst ab.
Grenzen, die du kennen solltest
KILYO kann sich irren oder Kontext übersehen. KILYO garantiert weder eine Zielzeit noch einen Fortschritt und ersetzt keine medizinische Fachkraft. Die Betreuung läuft per Nachricht, ohne dass deine Bewegungen vor Ort beobachtet werden.
Wer hinter KILYO steht
KILYO Coach wurde von Quentin Amalvy und Sacha Peretti entwickelt. Die offizielle Website ist www.kilyocoach.com.
Verbundene Uhren und Dienste
Kurze Antworten
Ist KILYO nur ein Trainingsplan-Generator?
KILYO verbindet einen Trainingsplan mit der Analyse deiner Einheiten und dem Austausch mit dir. Die Betreuung berücksichtigt die verfügbaren Informationen zu deinen Zielen, deiner Historie und deinen Rahmenbedingungen.
Kann KILYO meinen Coach ersetzen?
KILYO kann passen, wenn du eine Betreuung per Nachricht suchst, um dein Training zu verstehen und anzupassen. Ein menschlicher Coach bleibt eine andere Wahl für die persönliche Beziehung, Fachwissen und, je nach Angebot, die Arbeit vor Ort.
Wo finde ich den Preis von KILYO?
Die Preisseite zeigt das Angebot für dein Rechnungsland. Die erste Trainingsanalyse ist kostenlos, ohne Kreditkarte. Die Betreuung gibt es im Abo, ohne Mindestlaufzeit.
Eine Frage aus der Presse?
Schreib uns an contact@kilyocoach.com.