Pace-Geschwindigkeit-Umrechner: min/km, min/mile, km/h, mph
Dieser Umrechner wandelt sofort eine Pace (Minuten pro Kilometer oder pro Meile) in eine Geschwindigkeit (km/h oder mph) um, und umgekehrt. Praktisch, wenn dein Plan in Meilen ist und deine Uhr in Kilometern, oder wenn das Laufband km/h anzeigt.
So nutzt du ihn
- Wähle, was du kennst: eine Pace oder eine Geschwindigkeit.
- Gib den Wert ein, zum Beispiel 5:00 pro km oder 10 km/h.
- Lies gleichzeitig die drei anderen Einheiten ab.
Die Methode
Pace und Geschwindigkeit sagen dasselbe, nur umgekehrt. Geschwindigkeit ist eine Strecke pro Stunde, Pace eine Zeit pro Strecke. Um von einem zum anderen zu kommen, teilst du 60 durch den Wert: 12 km/h ergeben 5 Minuten pro km, und 5 Minuten pro km ergeben 12 km/h.
Für Meilen nutzt die Berechnung die internationale Meile. Sie ist seit dem Abkommen von 1959 zwischen den USA und den Commonwealth-Staaten, das das Yard auf 0,9144 Meter festlegte, auf genau 1.609,344 Meter festgelegt. Das ist die Meile aller Straßenläufe in den USA und in Großbritannien. Hier wird nichts angenähert: Das Ergebnis ist exakt.
Ein Beispiel
5:00 min/km entsprechen 12 km/h, 8:03 min/mile und 7,46 mph. Umgekehrt: Ein Laufband auf 10 km/h bedeutet 6:00 min/km, 9:39 min/mile und 6,21 mph. Ein amerikanischer Plan, der 9:00 pro Meile verlangt, lässt dich mit 5:36 min/km laufen, also 10,7 km/h.
Grenzen
Die Umrechnung ist exakt, die von deiner Uhr angezeigte Pace aber nicht immer: Das GPS verliert unter Bäumen, zwischen Gebäuden oder auf der Bahn an Genauigkeit. Auf dem Laufband kann die angezeigte Geschwindigkeit ebenfalls von der Realität abweichen, wenn das Gerät nicht kalibriert ist. Und eine Pace am Berg oder bei starkem Wind lässt sich nicht mit einer Pace im Flachen vergleichen.
Häufige Fragen
Wie viel km/h sind 5 min/km?
12 km/h. Teile 60 durch 5, dann hast du wieder die Geschwindigkeit.
Wie rechnet man min/mile in min/km um?
Teile deine Pace pro Meile durch 1,609. 8:00 pro Meile ergeben etwa 4:58 min/km.
Wie viele Kilometer hat eine Meile?
Eine Meile entspricht seit 1959 genau 1,609344 km. Ein Halbmarathon sind also etwa 13,1 Meilen und ein Marathon etwa 26,2 Meilen.
Was ist der Unterschied zwischen Pace und Geschwindigkeit?
Die Geschwindigkeit ist eine Distanz pro Stunde (km/h, mph), die Pace eine Zeit pro Distanz (min/km, min/mile). Läufer nutzen eher die Pace, weil man damit leichter einen Rhythmus hält.
Quellen
- National Bureau of Standards (1959). Refinement of Values for the Yard and the Pound. Federal Register, 24(128), 5348.
Und wenn KILYO das für dich ausrechnet?
KILYO liest deine Einheiten direkt von deiner Uhr, in der Einheit, die du nutzt. Er berechnet deine Pace und deine Zonen aus deinen echten Daten, ganz ohne Umrechnen.